朝夕は少しだけ秋の気配を感じるようになってきましたが

まだまだ、暑いこの季節。

夏の疲れがでてくる9月

ご自愛月間にしてみてはいかがでしょうか？

 

秋と言えばやっぱり秋の味覚。

「秋＝食べ物がおいしい季節」といったイメージがありますが、

動物が冬を越えるために、本能的に多くの栄養を取り込もうとする性質があると

考えられているそうです。

いつもの食事に秋の味覚を取り入れるだけで

栄養豊富な食事ができます。

ビタミンや食物繊維が豊富な「きのこ」
食物繊維やビタミンCが豊富な美容食「サツマイモ」
タンパク質やビタミンが豊富な「栗」
EPAやDHA、ビタミン・ミネラルが豊富な「サンマ」

美味しい秋の味覚で夏の疲れを解消して下さいね。

冷えた身体や疲れを流すのにお勧め
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オプションでホットストーンの部分使いも可能です。
ぜひ、ご利用くださませ。