こんにちは。

 

お家時間多い今、

知らず知らずに不安やストレスをかけてしまいがちです。

 

大切なの自分のために自分ケア。

そんな時に簡単に出来るのがアロマテラピーです。

 

時間や場所、自分の気持ちに合わせて使い分けすると

生活にもメリハリが生まれてきます。

 

 

朝は、すっきりリフレッシュの香り

仕事中には脳を活性化、集中力アップする香り

お風呂タイムは疲れに効果的な香り

夜はアロマでお肌ケア

おやすみにはゆっくり睡眠へ導く香り

 

毎日の生活で取り入れていると

香りの感じ方で

自分の体調管理をすることも出来ます。

 

香りを使った自分ケアで

しっかりと自分をご自愛ください。