こんにちわ。

うるぷるボディセラピスト　ゆきです。

 

 

 

最近、

これにハマってます。

 

黒糖です！

 

 

原材料は西表島のサトウキビのみ！

 

一口サイズになっているので食べやすいです。

 

 

 

仕事前に

一粒食べて

 

脳を活性化してます（笑）

 

 

ダイエット中でも

オススメですよ！

 

 

 

 

 

黒糖は糖分そのもの

 

ダイエット中に食べていいの？

 

と思う方もいると思いますが

 

大量に食べなければ

カルシウムです！

 

むしろ

食べてほしいです。

 

 

 

黒糖には

 

カルシウム

マグネシウム

カリウム

鉄分

 

など

 

栄養素がたくさん含まれているんです。

 

 

そして

整腸作用もあるので

 

美肌やダイエットにも効果的

 

 

 

糖分は

身体の大切なエネルギー源であり

脳の働きにはブドウ糖が必要なので

 

勉強や仕事するとき内は

オススメなんです。

 

 

 

もちろん

美容にいいからと言って

食べ過ぎると

大変なことになるので

食べ過ぎには

くれぐれも注意ですよ！

 

 

そしてね

黒糖で糖分を摂っていると

 

 

ダイエット中の

甘いものを我慢する

ストレスもなくなりますよ～

 

 

ダイエット中の

糖分補給に効果的に

取り入れて下さいね！